Zonder adem geen leven: ademhalen is dus letterlijk van levensbelang. Om te kunnen ademhalen, hebben we zuurstof nodig. Samen met vocht en voeding, zijn dit de belangrijkste componenten die onze lichaamscellen nodig hebben. Elke levende cel is een systeem op zich en hoe beter wij in deze behoeften voorzien, des te beter kunnen zij functioneren.

Omega-3 is een onverzadigd vetzuur en vind je in vetten en oliën. Het draagt bij aan de conditie van onze hersenen, ons zenuwstelsel en de hormoonhuishouding. Ook verkleint het de kans op hart- en vaatziektes. 

Niet alleen de oppervlakte van de aarde bestaat uit 70% water, maar ook ons lichaam voor meer dan de helft. Het is de basisbehoefte van de miljarden cellen die zich in ons lichaam bevinden. De cellen zijn de bouwstenen van ons lichaam. Elke groep cellen heeft weer een andere functie, maar ze hebben één ding gemeen: ze hebben allemaal vocht, voeding en zuurstof nodig. Zo kunnen alle lichaamsfuncties goed blijven werken. 

Licht is de basis van ons bestaan. We zijn in leven dankzij zonlicht. Ons eten groeit met behulp van zonlicht en kleuren kunnen we waarnemen door het licht dat erop valt.

Een vitale leefstijl zorgt ervoor dat we onze cellen geven wat het nodig heeft, zodat we ons lichaam zo gezond mogelijk houden. In deze blog zetten we een aantal tips voor je op een rijtje. 

Wanneer we jong zijn, hebben we nog veel actieve stamcellen in ons lichaam. Stamcellen zijn in staat om weer nieuwe cellen te maken, dit omdat zij zichzelf niet alleen kunnen kopiëren, maar ook kunnen ontwikkelen tot specifiekere lichaamscellen. Deze cellen zorgen er onder andere voor dat ons lichaam herstelt en regenereert. Als we volwassen worden neemt de activiteit van deze stamcellen af. Als je 35 jaar bent, zijn deze cellen nog maar voor de helft actief. Een feit is, dat hoe minder stamcelactiviteit er is, hoe sneller het proces van veroudering.